Voedingsadvies

Heel veel mensen hebben een voedingspatroon met teveel vet, vlees ,suiker, zout .... en te weinig granen, groenten, peulvruchten en noten.

Om het lichaam op een juiste manier in stand te houden en te regeneren moet de dagelijkse voeding van hoogstaande kwaliteit zijn. Naargelang men eet zal men ook de juiste dingen ervoor in de plaats krijgen, zoals energie en levenslust en kracht.
Daarom is het ook belangrijk te weten wat gezonde dagelijkse voeding inhoudt.

Voedingsmiddelen kunnen ook een actieve genezende kracht hebben en fysieke klachten vermijden of verhelpen.

Enkele krachtlijnen voor wie zijn voedingsgewoonte wil veranderen:

  • Laat volle granen van biologische teelt de basis van uw voeding uitmaken.
  • Eet meer verse, biologisch geteelde groenten
  • Vermijd geraffineerde suikers
  • Verminder het verbruik van voedsel met een hoog gehalte aan verzadigde vetten (vlees en zuivel) en eet meer plantaardig voedsel dat veel onverzadigde vetten bevat.
  • Vul uw voeding aan met plantaardig eiwitrijk voedsel
  • Vervang wit zout door niet geraffineerd zeezout.
  • Ban alle chemische geteeld en industrieel verwerkt voedsel, spring uiterst matig om met prikkelende dranken; schuw geneesmiddelen
Een verandering in het voedingpatroon zal in de meeste gevallen ook bepaalde veranderingen in je lichaam teweeg brengen die wel eens pijnlijk zouden kunnen aanvoelen, omdat opgestapelde toxines uw lichaam moeten verlaten.

Dit is echter een positieve ervaring die echt niet lang duurt. (naargelang de opgeslagen toxines
Enkele voorbeelden:
meer dorstgevoel, vaker urineren, duizelingen, hoofdpijn, constipatie, enz

Proberen!!! Het loont echt de moeite en je voelt je echt veel beter!